Ich atme ein... und komme zur Ruhe.Ich atme aus... und lächle!
H a t h a Y o g afinde deine Balance
Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch eine Abfolge von Asanas, Pranayama und Meditation
Y i n Y o g aruhe im Geist
achtsame, ruhige Yogapraxis überwiegend im Sitzen oder Liegen, gehalten über einen Zeitraum von 3 bis 5 Minuten
V i n y a s a F l o wspüre deinen Atem
harmonische, teils kraftvolle Verbindung von Asanas und Atmung