Herzlich willkommen!


Hallo und herzlich willkommen. Schön, dass Du hier bist.

Mein Name ist Ute, lass mich kurz etwas über mich schreiben.

Seit nun mehr als 20 Jahren ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens. Anfänglich nur aus Neugier und mehr aus der Intension heraus, doch nun endlich mal was für den eigenen Körper zu tun, habe ich schnell gemerkt, dass die Bewegungen, die Haltungen, die Atmung doch mehr für mich tun, als ich es erwartet habe. Ich spürte mehr und mehr, wie sich meine körperliche Auf- und Ausrichtung veränderte. Meine Schultern hingen nicht mehr nach vorn, mein runder Rücken richtete sich auf, meine Atmung verlagerte sich mehr und mehr in den Bauch hinein. Nur war das kein Prozess von Tagen oder Wochen, sondern mehr von Monaten und Jahren. Und er dauert noch immer an. Und ich bin jeden Tag dankbar, dass ich am Anfang nicht aufgegeben habe, sondern vielmehr (auch nicht ohne ein gewisses Drängen anderer) 2014 mit meiner Ausbildung zur Yogalehrerin begonnen und diese dann 2015 abgeschlossen habe. Seither unterrichte ich mit viel Liebe, Leidenschaft und noch mehr Begeisterung vor allem Vinyasa Flow und Yin Yoga.

Mein guter Rat für alle, die sagen "Yoga ist nichts für mich". Probiere es aus! Probiere es nicht nur ein Mal aus, sondern versuche es ein paar Mal. Du wirst eine Veränderung spüren, sicher nicht gleich am Anfang. Denn Du, Dein Körper und Dein Geist werden Zeit brauchen. Zeit, um zu spüren und wahrzunehmen. Zeit, um wieder zur Ruhe zu finden, die wilden Gedanken zu sortieren und Dich wieder ganz auf Dich konzentrieren zu können. 

Es lohnt sich!

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